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Pesonaltraining in der Schweiz
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Ein straffer, gesunder und schön geformter Körper hat nicht nur mit der Ernährung zu tun, sondern insbesondere mit der Muskulatur. Denn diese formt den Körper. Forme deinen Körper individuell nach deinen persönlichen Vorlieben und Wünschen. Training ist nicht gleich Training. Um effizient zu trainieren müssen Übungswahl, Trainingsart, Satzzahl, Wiederholungen, Gewichte, Intensität, mentale Einstellung und vieles mehr stimmen.
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